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Oizal LifeSherwin的有氧生活 — my day, my way. February 22 今天是个好日子呀今天是2.22，是不是很特别呀？赶着午饭前说两句。
起床后发现全身酸疼，昨天踢球踢得太狠了。不过神清气爽的，很久没跑得这么欢了。
上午去八教注册报到了，十八年学生生涯的第三十六次注册，也是最后一次（幼儿园三年开学不用注册，不计入）。
我要去Oasis的首体演唱会，跟着教父和大刚混去，我想这会是毕业前一份很好的记忆吧。不知道还有哪位看官也有兴趣的？
>> Don't Look Back In Anger << Slip inside the eye of your mind You said that you've never been So I'll start a revolution from my bed And so, Sally can wait Take me to the place where you go Please don't put your life in the hands I'm gonna start a revolution from my bed And so, Sally can wait At least not today. September 06 夏夜小曲[00:01.00]《我在那一角落患过伤风》
[00:03.00]演唱：陈崎贞 [00:35.00][00:16.00]da len da len da len da len da len da len da la da len da len da len da len da len da [00:43.00][00:23.00]da len da len da len da len da len da len da len da [00:46.00][00:26.00]da len da len da len da len da len da [00:50.00][00:30.00]da len da len da [00:52.00][00:32.00]da len da len da len da len da [00:55.00]den da len la da len da [00:57.00]da len da da da len len da [00:59.00]da len da len da da da da [01:02.00]da len da len da da da da [01:05.00]da len da da len da da la [01:09.00]den da len la da len da [01:10.00]da len da da da len len da [01:13.00]da len da len da da da da [01:16.00]da len da da len da la [01:20.00]da len da da len da len [01:22.00]da len da len [01:25.00]ha ha ha [01:28.00] [01:35.00]da len da [01:37.00]ha 拉齐奥0809赛季开门红，时隔4年又一次登上意甲积分榜榜首，兴奋啊！说点什么吧～
夏天好像就要过去了，应该留下点什么嗯。
大一那年夏天，是忘不去的延庆军营的口号，公交驾校的汗水；
大二那年夏天，有记忆中的中科院电工所的电路板、单片机、示波器、日立紫外分光光度计；
大三那年夏天，无限怀念*环企*的一张张笑脸、足球场上的一次帽子戏法；
大四那年夏天，沈阳的晚风、一锅出、规划图纸见证了我的第一次出差调研；
这个夏天出让给*8#3*实验室了。两个月，一周七天，早九晚十，若干课题，有网络，有水果，一场又一场的交流会，时不时袭来的一阵困，呵呵。集体生活的新模式。八月中旬去安徽淮南出差一周，集体“避运”一回，学会了用当地口音说一个很脆的口头禅：可得。
这个夏天离不开奥运。去鸟巢看了开幕式彩排的后半部分，到工体看了阿根廷vs巴西的足球半决赛的下半场，在大兴参加了平安奥运志愿者行动的封闭培训，再就是在安徽出差时饭间看的比赛直播了。身边的奥运，忽而那么近忽而那么远。
这个夏天美得太不真实了，怎么能这么凉爽、这么干净！怎么会有这么透明而轻柔的风，雨滴跌落却不染尘埃！
这个夏天是楚门的夏天，到哪儿都像被实时监控。去实验室要过两道关，刷两次卡，签一次名，回宿舍也要刷两次。进地铁得搜身验货。实验室里两部清晰度极高的监视器在脑袋后方扫荡。
这个夏天要准备找工作了，争取在社会主义新社会混口饭吃吧，是不是顺带也能伴梦想启航。真难，勇敢上。
这个夏天还有什么，想想再说罢，先睡去。
维耶里！！！！！！！！！！！！
中国vs卡塔尔，殇
山寨火炬手
飞越八达岭 从何教父那抄来一段话：
“但也许正是这些时候，寂寞在生长；它的生长是痛苦的，像是男孩的发育，是悲哀的，像是春的开始。你不要为此而迷惑。我们最需要的却只是：寂寞，广大的内心的寂寞。走向内心，长期不遇一人——这我们必须能够做到。居于寂寞，像人们在儿童时那样寂寞，成人们来来往往，跟一些好像很重要的事务纠缠，大人们是那样匆忙，可是儿童并不懂得他们做些什么事。”
——里尔克 May 22 2008年5月22日，莫斯科，但凡遇到无解的困难请想到这一刻！C罗跪地痛哭，这一刻，一只陨落的神被那段光荣而坚强的历史拯救！
特里茫然，在命运面前，勇敢坚毅轻易被熔为一种悲壮，甚至带着戏谑。
120分钟里，球门天使的神奇力量肆无忌惮地暴露，极大地挑战了我坚定的唯物世界观。
于是，当C罗、特里站在罚球点前，我都分别让自己抖动的双腿放松静止，暗暗念一句：命运么？来个玩笑吧。此后发生的事情着实让我恐惧。
很久没好好看一场球了，今天给了自己很多理由换来的一场决赛，非同寻常！
很久没有跟着这几十号人一起看球了，双方球迷的呐喊和狂呼使我都几近崩溃，赛后两队球迷共同抱头痛哭让我也不禁落泪，我到终场时几乎中立，但那些故景旧情此时冲向脑海，伤感而又掺杂着激动。 April 15 一路向北，一步一步来 下面是一个故事，我说给自己听：）
一位音乐系的学生走进练习室。在钢琴上，摆着一份全新的乐谱。超高难度……他翻着乐谱，喃喃自语，感觉自己对弹奏钢琴的信心似乎跌到谷底，消靡殆尽。已经三个月了！自从跟了这位新的教导教授之后，不知道，为什么教授要以这种方式整人。勉强打起精神。他开始用自己的十指奋战、奋战、奋战……琴音盖住了教室外面教授走来的脚步声。
指导教授是个极其有名的音乐大师。授课的第一天，他给自己的新学生一份乐谱。试试看吧！他说。乐谱的难度颇高，学生弹得生涩僵滞、错误百出。还不成熟，回去好好练习！教授在下课时，如此叮嘱学生。
学生练习了一个星期，第二周上课时正准备让教授验收，没想到教授又给他一份难度更高的乐谱，试试看吧！上星期的课教授也没提。学生再次挣扎于更高难度的技巧挑战。第三周。更难的乐谱又出现了。两样的情形持续着，学生每次在课堂上都被一份新的乐谱所困忧，然后把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临两倍难度的乐谱，却怎么样都追不上进度，一点也没有因为上周练习而有驾轻就熟的感觉，学生感到越来越不安、沮丧和气馁。教授走进练习室。
学生再也忍不住了。他必须向钢琴大师提出这三个月来何以不断折磨自己的质疑。教授没开口，他抽出最早的那份乐谱，交给了学生。弹奏吧！他以坚定的目光望着学生。
不可思议的事情发生了，连学生自己都惊讶万分，他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛！教授又让学生试了第二堂课的乐谱学生依然呈现出超高水准的表现……演奏结束后，学生怔怔地望着老师，说不出话来。
如果，我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那分乐谱，就不会有现在这样的程度……钢琴大师缓缓地说。
人，往往习惯于表现自己所熟悉、所擅长的领域。但如果我们愿意回首，细细检视，将会恍然大悟：看似紧锣密鼓的工作挑战，永无歇止难度渐升的环境压力，不也就在不知不觉间养成了今日的诸般能力吗？
眼下的困难不就是这样的么？我要完成的工作自己不擅长，但又是有必要学习和掌握的。所以，没有退路了。 April 13 重启“沙+牛”模式，乎？我生活中的一个显著变化是不依赖沙琪玛和牛奶了。并不是我对它们失去了兴趣，我依然很享受牙齿陷入蓬松的鸡蛋小麦粉混合体时的满足感以及糖浆对味觉的后续刺激；很享受一包纯牛奶入口后，脑细胞运动迅速缓和下来的舒适。但杂乱的作息周期打破了旧有习惯，不熄灯后睡得晚了，总是困得不行才匆匆睡下，不再有固定时间对牛奶的固定需求。饮食也因此不再规律，可小批量、多批次供应的桶装饼干取代沙琪玛，迅速占领了我的桌台，唯一不变的是点心采购主渠道依然是东门平价。 是不是应该改变一下，给这生活装套红绿灯，重新走上沙琪玛+牛奶之路？ ps, 每天一苹果才是王道。 再一次ps, 借位整理出这半年来的一些照片，分享一下这段经历吧：）
学 苑 公 寓 ， 在 这 窝 上 两 年 清 明 祭 祖 ， 回 到 邵 武 看 着 有 模 有 样 嘿 又 散 去 一 拨 拉 齐 奥 北 京 球 迷 战 队 ！ 院 篮 球 队 这 一 晚 告 别 前 辈 院 足 球 队 征 战 知 行 杯
研究生会的兄弟姐妹 演 了 回 英 语 剧 里 的 tree monster ，比 较 傻 烟 熏 妆 的 tree monster 一 出 爱 心 小 品 ， 演 的 就 是 生 活 非 著 名 表 演 组 合 “ 正 月 初 五 ” 的 对 口 相 声 哈 哈 ， 海 洋 公 园 ， 我 喜 欢 ， 尤 其 是 那 个 跳 楼 机 和 杨 老 板 合 影 呀 April 09 成熟转载此文，与君共勉。
这里说的是成熟，却也能够借以思考如何做人。珍藏起每一条，反复审视，不断努力。
一、成熟的标准。
成熟既可以是一个人生理上的指标，也可以是一个人心理思想上的指标。心理成熟和生理成熟是两回事，但又是有联系的。
讲到心理成熟的问题，我认为，一个成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。明白人生之为何物，清楚自己要做什么事，有明确的人生目标，并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。凡事不再轻信，重实践。
总之，成熟的人意味着他找到了自我，并很好的处理了自我与外界的关系。
有没有自我，如何对待自我，是衡量人是否成熟的重要标准。当然，这是相对的，因为人是在不断变得成熟，你自己可以拿自己的现在对比过去，看看是不是在成熟，这是纵向比较，也可以拿自己跟周围的人比较，这是衡向比较。
一、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。 二、不夸夸其谈：成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。 三、有学识而含蓄内敛：他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。 四、心胸宽广：成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。 五、不以自我为中心：成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。 六、勇于承认错误：成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。 七、意志坚定：成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。 八、干净整洁：成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。 九、尊老爱幼：成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。 十、有业余爱好：他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。 二、成熟的表现
经过磨练的男人才会成熟
1.成熟表现一 诚实 诚实在这解释为------勇敢诚实面对任何事。说起来象平常吃饭一样容易，可做起来却比想象的困难，其困难程度不比登珠峰来得容易。记得台湾作家柏杨写过一本“丑陋的中国人”，我记得在书中有过这样一段话：中国人丑陋之一“一个人犯了一个错误，会用十个甚者二十个错误来掩盖第一个错误”。听起来有些饶口，但细细看来它象空气一样普遍存在于我们的生活中。简单一点说吧，就是某人为了一个错误的行为而撒谎。大多数男人在外面会对另一个女人慌称自己是单身，而其用心和目的也是显而易见的。在其目的达到后，会因生活在双方夹板般的痛苦生活所逼迫下，既而主动向一方坦白。目前社会上在提倡明明白白消费，消费者有权在消费前得到商家对产品的一个详细告知，而在这里，消费者（女方）很难得到一个明明白白消费的可能，顺便说一下对于这种伪劣很难去消协投诉。 诚实，您不妨尝试着做做看？！ 2.成熟表现二 欲望 一个男人要有欲望，有强烈欲望就有实现欲望的运动过程。最让女孩动心又使其为之骄傲激动的，莫过于看着自己心爱的男人一步一步去实现和达到他的事业颠峰时的那种快感。再回首一看，整个欲望运动的过程不就是一个成熟男人的成长过程吗？一直有听到一句话：男人吗，无财没有关系，但一定要有“才”。相信这句话也就是表达这个意思吧！通过这句话也能看出每个有条件的女人都想参与一个成熟男人的成长过程，如果没有条件的话，但至少想观看他实现欲望的过程。那将是女人甘愿为之付出任何代价的。那也将是成熟男人值得骄傲的一刻。女孩对男孩有一种期待的过程，而一旦期待变成实现这个过程将是人生中得到的最大一笔财富。 3.成熟表现三 宽容 在这里所说的宽容是指成熟男人特有的一种气度。这种宽容和气度是体现在对待事物和对待别人的一种行为表现。宽容，它本身是一种美德，而气度则是从宽容中延伸出来的专为男士们量身定造的。就有类似男士的古龙香水一样。也可以把它比作绅士风度。如果一个男人遇事表现出他的宽容，则体现了他对事物的熟知程度也不同程度的体现了他的个人魅力。如果一个男人遇人表现出他的气度，则会得到他人的认可和尊重。 结合以上三点，总结一下。 一个成熟男人是所有女人的梦想，如果把成熟男人比做一枚女人所向往的钻戒： 宽容------铂金钻戒的指环大小，寓意着他的宽容和气度能否被她所接受； 欲望------钻戒的克拉，寓意着他的事业与钻石的克拉是成正比的； 诚实------钻石的内在折射光，寓意着它是男人的内在闪光点。 成年的男人不一定成熟。但是，每一个成年男人都不愿意在女伴的眼里是一个不成熟的角色。
1、成熟的男人应该有经济基础。既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然的用金钱来判断男人的成熟。
2、成熟的男人应该有事业基础。也许发财并不是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢？
3、成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃。
4、成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的。
5、成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误。
6、成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明。
7、成熟的男人一言一行能让女人学到很多东西，而小男人只能让女人教他。
8、成熟的男人懂得珍惜和照顾女人，出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人。
9、成熟的男人不会在大街上和女人吵架。
10、成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服。
11、成熟的男人不会随便和女人开低级玩笑。
12、成熟的男人让女人知道她错了，却不会让她没面子。
13、成熟的男人让女人放松而不会让女人紧张。
14、成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子汉。 October 04 要是没有你，我该怎么办。迷雾、冲撞、不安，就像被生活欺骗了，我撕心裂肺地呐喊却无济于事。直到你的出现，一切变得不同。你带来了七万人的齐声呼喊，带来了奥林匹克的烟雾弥漫，带来了九十分钟的扣人心弦，带来了契合的节奏、酣畅的快感，带来了一片清澈的天蓝色。久违的陌生面孔，恍惚间，带我回到那个熟悉的燃情岁月。冷漠和疲惫下再次涌动一股暗流，视界中鲜活重启，血液里沸腾再现。
拉齐奥，要是没有你，我该怎么办！
忘记生活的琐碎吧，褪去她的假面，没有什么是不可逾越的。让我们全情投入事业中，为了明天，就像拉齐奥做到的一样。
FORZA S.S.LAZIO！
欧洲冠军联赛 小组赛 第二轮 拉齐奥 2-2 皇家马德里
洛蒂托：“比赛结束后，我跟卡尔德隆说我们应该赢的，他表示赞同。我们踢了一场伟大的比赛，完全有可能拿下比赛。有四个机会白白浪费了。我们控制了比赛，他们只在定位球和反击时进了两个球。大家都很兴奋，毕竟对手是世界级的球队。积分榜？还太早了，还要继续前进。感谢那些一直支持球队的球迷们，但是不感谢那些一直在那攻击我的人。”
斯滕达多：“非常可惜，我们本来可以赢得，但是结果也不错，因为对手是皇马这样得球队。他们的是可以凭一己之力就可以改变比赛的球员。在这么多的球迷面前跟皇马踢能给我们更多的动力。”
潘德夫：“第一次机会我错了因为球传到了我的右脚，我只能用脚尖碰。我们踢得很好，一直相信到最后。皇马有很多的空档，这让我们有机会能把球传到他们的门前。刚开场的失误太可惜了。但是我们的比赛踢得很好就像我们准备的一样。我的状态不连续？我会继续努力，付出全部的。我们还是一支年轻的球队。换人？罗西总想把我换下来（开玩笑），我当时确实很累了，但是我跟罗西说我还要继续，因为我要赢得比赛。”
木丁盖一：“非常漂亮的队伍，今晚我们踢出了该有的水平。我们本来可以拿下比赛的，这样也不错。现在该试着在联赛有些作为了。非常感谢球迷们，我爱他们！！！！”
罗基：我的意愿和队医的帮助让我有机会上场。接下来几天我会继续医治脚的。现在是谈比赛的时候，我们是一直很好的球队，尤其是和大球队比赛时。”
贝赫拉米：这是一场很艰难的比赛，但是有球迷的激情让我们什么都不怕。我很高兴自己的表现，这场比赛让我终生难忘。平局对积分榜有影响，但是接下来几场我们会赢得。尤其是和不来梅的比赛很关键。我的伤势？只要几天我就可以重新回到球队。”
卡纳瓦罗：“拉齐奥踢了一场很伟大的比赛，他让我们很被动。我们的中场都是进攻性的，会留出很多的空档。” August 04 这个夏日里的哈利路亚真的毕业了。设想过各种可能的结局，或者浪漫或者激昂，且一定是极致和深刻的。可事实上什么都没有发生，一番觥筹交错后，我平静地和过往挥手作别，走向那条早被设计好的路，拖着大拖鞋，从十八楼到学苑，看起来就是这样。
June 11 放飞青春单车踏着落叶，引着夕阳不见……
2007.6.7 @ BJTU
版权所有(c) XWJ, 谢绝转载 :)
飞扬处，青春散场～
人物： 七班成员
摄影：XWJ
我们用大二那年最经典、最招牌的方式迈步向前。
人物： 彭彭，主席，大刚，楠姐，阿大，小胖，我
摄影：XWJ 梦回牙·买·地。
人物： 小胖，阿大，主席，我，大刚，彭彭
摄影：XWJ 我们的方式。
人物： 我，主席，彭彭，阿大，小胖，大刚
摄影：XWJ “饮水思源”(c) 百年陈酿精选
人物： 彭彭，大刚，阿大，小胖，我，主席
摄影：XWJ 阿鲁巴，四年等一回！
人物： 小胖，我，阿大，主席，大刚，彭彭
摄影：XWJ 社会主义中国的伟大历史航船乘风破浪、高歌猛进！
人物： 我，大刚，阿大，彭彭，小胖
摄影：XWJ 顶！弓虽丁页！
人物： 我，阿大，彭彭，小胖，大刚
摄影：XWJ 我们是懵懂的孩童，我们是社会主义接班人，
我们向团旗庄严地宣誓，我们以军人的名义……
挥挥手，我们将不再是人群中的“大多数”；
挥挥手，我们向青春告别，不带走一片云彩。
人物： 彭彭，阿大，大刚，我，小胖
摄影：XWJ 我们带着那一点点的稚嫩表达着崇敬。
人物：我，小胖，阿大，大刚，彭彭
摄影：XWJ 飞吧！梦想带我去翱翔～
人物：我
摄影：XWJ 四年明湖游，存照留念～
人物：我
摄影：XWJ 烈日下的这段记忆，夹杂着杰仔的一身汗水。
他用镜头为我们的青春描上了一支动人的尾。
人物：我，XWJ
摄影：j911 June 07 在黏糊糊的时间里抠出一道缝～太燥热了，大脑袋在困乏和亢奋里摇摆挣扎。
如果生命的开始和结束都是一片黑暗，我昨天一定触碰到了这两端。
其实已经冷静下来了，只是还没想通这样兴奋是为何。
是期待？抑或彷徨？抑或无奈？还是最后那段焦虑和无助？
把它们在时间轴上排列开来，我似乎看到了希望！
我的执念是马达，也是刀锋。
天啊！毕设搞定啦。
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